Ayurvedische Massage
Ayurveda ist schon 5000 Jahre alt und stammt aus Indien. Diese Massage ist keine Therapie oder Heilmethode, sondern eine Art Lebensweise, die beiträgt zur Verbesserung des seelischen und körperlichen Gleichgewichts. Die Ayurveda beruht auf dem Glauben, dass die Gesundheit des Menschen durch Bewusstwerdung des innerlichen Zustandes beeinflusst werden kann. Die Massage wirkt auf die drei wichtigsten physischen Systeme des Menschen ein (Kreislauf, Lymph- und Nervensystem). Ayurvedische Massage entspannt Muskeln, macht das Bindegewebe geschmeidig und lässt die Lymphe besser fließen. Außerdem beeinflusst die Behandlung die Energiebahnen, Chakra’s und Meridiane. In der ayurvedischen Medizin wird abhängig von der persönlichen Konstitution geschaut, welche Ernährung, Kräuter und Lebensweise (und Massagen) zum jeweiligen Individuum passen, um den Körper wieder in Gleichgewicht zu bekommen. Die Massage, die Sie bekommen, ist deshalb genau auf Ihre persönlichen Dosha’s und Ihre Konstitution abgestimmt. Ernährungs- und Kräuterratschläge gehören auch dazu.
Ayurvedische Massage ist eine sanfte Massage mit warmen Kräuteröl, die auf einem Behandlungstisch, stattfindet.
Beispiele der Ayurvedischen Massage sind:
Padabhyanga Massage (Fußmassage), Garshan Massage (Scrub), Pindasweda Massage (Kräuterstempelmassage), Abhangya Massage, Marma Massage.
Beispiele für Ayurvedische massages
Padabhyanga massage (voetmassage)
De Ayurvedische voetmassage wordt in deze massage gecombineerd met voetreflexologie. Massage van de voeten geeft een stimulerende, reinigende en harmoniserende werking op alle organen in het lichaam omdat de zenuwen in de voetzolen verbonden zijn met alle structuren en organen in het lichaam. Het masseren van de voeten kan het functioneren van deze structuren ondersteunen. Het voornaamste effect is ontspanning. Door ontspanning worden ook de bloedtoevoer en het functioneren van de zenuwen verbeterd en wordt het harmonieuze samenspel tussen alle lichaamsfuncties hersteld.
Garshan massage (scrub)
Garshan is een speciale massage die de stroom en circulatie in het onderhuids bindweefsel stimuleert. Deze eenvoudige, krachtige en zuiverende massage helpt om onzuiverheden te verwijderen, het reinigt het lymfestelsel en verhoogt de verbranding van vetweefsel, bevordert de spijsvertering, de stofwisseling, bloedsomloop en bestrijding van cellulitis en vermoeidheid.
Pindasweda massage (kruidenstempel massage)
Pindasweda massage brengt het lichaam in balans en bevordert het ontgiften van het lichaam. Het heft blokkades op, brengt ontspanning, verbetert het afweersysteem, vergroot de energiestroom, vitaliseert en verjongt. Deze massage wordt gegeven met behulp van twee kruidenstempels en warme olie.
Abhangya massage
Abhangya massage versterkt de bloedsomloop, verbetert de weerstand en bevordert de circulatie van voedingsstoffen. Het bestrijdt stress, vermoeidheid en slapeloosheid, draagt bij aan lichaamsbewustwording en verlichting van spierspanning.
Marma massage
In de Ayurvedische massage wordt gebruik gemaakt van druk op de Marma’s. Marma’s kunnen gezien worden als een knooppunt of ontmoetingsplaats van de vijf organische principes; gewrichtsbanden, vaten (zenuwen, lymfe, aderen en slagaders) spieren, botten en gewrichten. Deze zijn dragers van Vaya (vitale energie). Door stimulatie (kloppen, kneden, drukken, wrijvingen en zacht draaiende bewegingen) worden de Marma’s gestimuleerd en geactiveerd en worden afvalstoffen vrijgemaakt die door het lichaam worden afgevoerd via de lymfe.